李思賢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 不滿延誤拒絕下機 亞航機長開空調趕人

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亞洲航空再爆爭議！印度線一架從加爾各答飛往巴格多格拉的航班，原定20日上午9點起飛，但乘客全數登機，空等好幾小時後卻被機長告知必須下機，但當時外頭下著雨，不少人不願意離開，沒想到機長竟把空調開到最大，機艙白煙直冒，想把乘客給逼下飛機。

乘客全都站了起來、不斷探頭往走廊擠，就像走進冷凍庫，機艙白煙直冒一片霧茫茫。

印度新聞：「機上乘客因為空調問題開始出現狀況、身體不適。」

亞洲航空印度線一架從加爾各答飛往巴格多格拉的航班，原本預計20日上午9點起飛，但當乘客全數登機時，班機卻原地停留好幾小時，大家沒水也沒食物吃。

印度新聞：「突然間機長發布廣播要求所有乘客必須下機，因為飛機出現技術性問題。」

空等了4小時半被告知飛不了，當時外頭還下著雨，不少乘客不願意離開，沒想到機長竟把空調開到最大，整個機艙開始出現煙霧，想把人給通通逼下飛機。

記者：「很多女性乘客開始嘔吐、小朋友也開始哭鬧，所有乘客都有種窒息感。」

有人掩鼻、有人遮口，大家被嗆到喘不過氣，痛批航空公司不負責任、手段蠻橫無禮，目前印度飛安局已經介入調查，而亞航則是發表聲明表示對於技術障礙導致飛機延誤和造成乘客不便感到抱歉，還強調是濕度高空調才會開這麼強。

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 貧血怎麼辦？女中醫推薦補氣血最佳食療

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【早安健康／吳明珠中醫師】貧血是怎麼造成的？中醫如何看待貧血？貧血是臨床上很常見的疾病，從西醫觀點看，它不是一種單一的疾病，而是有許多先天的或後天的因素引起；中醫則認為貧血是血虛的一種，想要補血也要補氣，日常飲食則以紅、黑色食物效果最好。

貧血的中西醫觀點

造成貧血的原因可以是簡單的原因，如腸胃道或任何部位長期慢性出血，或後天的營養不良，或先天遺傳性的基因異常如海洋性貧血症所引起。貧血也可以因著複雜的骨髓造血功能異常引起，或者伴隨著一些全身性慢性疾病，如腎臟病、肝病、甲狀腺疾病或是自體免疫疾病造成。

貧血常常會與中醫提到的「血虛」相提並論。其實嚴格說起來，貧血屬於血虛的一種，但血虛不完全都是貧血狀態。就中醫看來，血虛一般是在不知不覺中發生的，並沒有非常明顯的徵兆，血虛者身體容易感到疲勞，學習和工作時很難集中精力，進行體育活動時耐力也欠缺，在平常的生活中稍不注意就會發生感冒的症狀，抵抗力明顯減弱。另外，除了容易生病外，情緒也不穩定，很容易煩躁。

補血也要補氣，紅、黑色食物最好

血虛除補血外，還需補氣。血虛可採用食療，多吃紅色和黑色食物。如紅棗，味甘、性溫，既能補氣，又能養血，大棗乃為補血上品。再如桑葚，俗稱桑果，含有豐富的鈣質、果糖、維生素和葡萄糖，有很好的補血功效，且有安神功效，尤其是對失眠血虛者更適宜。又如龍眼肉，養心、安神、能補血、益智，對血虛體弱之人的頭暈失眠、健忘、心跳心慌等都有很好的功效。

此外，生血食物還有烏骨雞、紅豆、豬肝、雞肉、雞肝、青魚、黑芝麻、鵪鶉、烏魚、花生（主要是花生紅皮）等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營養成分基本都是在油脂成分少的情況下易於吸收的。

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